အမျိုးသမီးတိုင်း နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကင်းဝေးပြီး လန်းဆန်းတက်ကြွတဲ့ နေ့ရက်တိုင်းကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ လျှို့ဝှက်ချက် 🤫

မိန်းကလေးတွေ အကြောက်ဆုံးအချိန်က ရာသီစက်ဝန်းတစ်ပတ်လည်တဲ့အချိန်ပဲဆိုရင် မမှားပါဘူး။ 😥ဘာကြောင့်ဆိုတော့ ဓမ္မတာမလာခင် ကိုက်ခဲနာကျင်မှုတွေကြောင့်ရော လာနေစဉ် ကိုက်ခဲနာကျင်မှုတွေကြောင့်ရောပေါ့။

Premenstrual syndrome ဝေဒနာရဲ့ လက္ခဏာတွေက...

• စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊

• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊

• အလိုလိုစိတ် တိုနေခြင်း၊

• ရင်သား နာကျင်ခြင်း၊

• လေပွသလို ခံစားရခြင်း၊

• ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊

• ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်း နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွေ ခံစားရခြင်းများ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ဒါတွေ မခံစားရအောင် ကြိုတင်ကာကွယ်လို့ ရမယ့် လျှို့ဝှက်ချက်လေးတွေ က ေတာ့-

• ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ရေချိုးခြင်း၊

• Caffeineဓာတ်ပါတာလေးတွေ သောက်တာ စားတာ လျှော့ခြင်း၊

• အိပ်ရေး၀၀ အိပ်ခြင်း၊

• တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုလေးကို ဂရုစိုက်ခြင်း၊

• ယောဂ (သို့မဟုတ်) လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ခြင်း၊

• သက်သောင့်သက်သာ ရှိတဲ့ အဝတ်အစားလေးဝတ်ခြင်း၊

• နာကျင်ကိုက်ခဲမှု မဖြစ်ခင် ကြိုတင်ပြီး အာဟာရပြည့်၀တဲ့ အစားအစာစားခြင်း၊

• ရေခဲေရ မသောက်ဘဲ ရိုးရိုးရေသောက်ခြင်း၊

• Ginger Tea နွေးနွေးလေး သောက်ခြင်းများ ဖြစ်ပါတယ်။

အကောင်းဆုံးကတော့ American Ginseng ပါဝင်တဲ့ Timo American Ginseng ငှက်သိုက်ရည်လေးကို ပုံမှန် မှီဝဲပေးမယ်ဆိုရင်...

ဓမ္မတာလာစဉ် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုတွေကို သက်သာစေတဲ့အပြင် အားအင်ပြည့်၀ လန်းဆန်းတက်ကြွတဲ့ နေ့ရက်တွေက အမျိုးသမီးလေးတွေရဲ့ ရှေ့မှာ ရောက်နေမှာပါလို့ ပြောပါရစေ...

Timo American Ginseng ငှက်သိုက်ရည်က -

• သဘာ၀ငှက်သိုက် ၈၀% နဲ့ အမေရိကန် ဂျင်ဆင်း ၁၈% ထည့်သွင်းပေါင်းစပ်ထားတာကြောင့် အမျိုးသမီးများ ဓမ္မတာလာခါနီးနာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို သက်သာလျော့ပါးစေဖို့ အကောင်းဆုံးအထောက်အပံ့ပေးပါတယ်။

• ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းညှိပေးပြီး အ၀လွန်ခြင်းကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

• တစ်နေကုန် အားအင်ပြည့်၀လန်းဆန်းနေစေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကင်းဝေးစေပါတယ်နော်...

Timo အမေရိကန်ဂျင်ဆင်း ငှက်သိုက်ပေါင်းရည်ကို City Care ဆိုင်၊ ရွှေအိုးဆေးဆိုင်တိုင်းနဲ့ Medicare ဆေးဆိုင်တိုင်းမှာ ဝယ်ယူရရှိနိုင်သလို ဒီ Page လေးရဲ့ Contact Page ကနေလည်း အိမ်တိုင်ရာရောက် မှာယူလို့ ရပါတယ်ရှင်။ 😊